40代くびれを作る美魔女の真相・元ぽっちゃり主婦美奈代

40代くびれを作る美魔女の真相・元ぽっちゃり主婦美奈代

40代でもくびれを作る方法を紹介しています。美魔女にチャレンジしてみませんか?

40代くびれがない原因

くびれがない原因は自分でも、うすうすわかっていました。

完全に肥満です。

ウエスト周りは本当にひどくて、「何段腹っ?」て見た目でした(*_*;

でも、どうしたら痩せるだけではなく、40代でも綺麗な美しいくびれを作ることができるのでしょうか。

 以前テレビのダイエット企画で、腹斜筋という脇腹にある筋肉を使うと良いとダイエットの先生がおっしゃられていたのを思い出しました。

お腹の横ですから、ダイレクトにウエストラインですね。

※腹筋は、外腹斜筋、内腹斜筋、腹直筋、腹横筋の4つの筋肉に分類できます。

 

忘れていたので、インターネットを使って調べてみると、腹斜筋というのは、腹の正面ではなくて、お腹の横側についている筋肉のことだそうです。

腹筋を鍛えようと、普通に上体起こしをしても、鍛えにくい筋肉があるということです。

 

40代になってくるとお腹周りに脂肪がつきやすいのは、筋肉が弱くなっているのも原因のようです。それで、意識して腹斜筋を鍛え始めたのですが、1カ月やっても、なかなか結果が出なかったです。

 

食事も気を使っていましたし、運動(ウォーキングやヨガ、スクワット)もやっていたんです。

 

でも、なかなか上手くいかないものですね。

「40代だし、くびれなんてただの理想なのかもしれない」と心の中でつぶやく毎日でした。

現実は体重は少し減るだけでくびれはできないんですよね。

年を取ると体質も変わりますし、特に子どもを産んでからは、昔のようにスリムで綺麗なくびれがある体型になることはなかったです。

 

でも、あきらめたくなかったんです。

 

旦那との関係もイライラしていましたし、悔しくて見返してやると思っていました。それに周りの目もあるし、お友達のよしこさんにも話してしまいました。

テレビを見れば、美魔女みたいな人もいるし、絶対くびれを作ることはできると思いました。美魔女は50代の人もたくさんいます。40代の若い自分ができないことはないはずです。

 

そこで、運動するだけではなくて、他に方法がないか調べていたら、痩せて、くびれをつくるためのダイエットアイテムをたくさん見つけました。
さらに、先に綺麗なウエストを手に入れた、よしこさんにもアラフォーでもくびれを作る方法を教えてもらいました。

 

このままでは、寸胴のおデブさんのままだと思い、いろいろ試してみました。

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